먹는 음식에 따라 감정이 달라지는 이유

홈 » 건강한 습관 » 먹는 음식에 따라 감정이 달라지는 이유 먹는 음식에 따라 감정이 달라지는 이유 4월 25, 2018 0 공유하기 우리는 불안하거나 우울하거나 뭔가 지겨울 때, 음식을 먹는다. 감정이 우리가 먹는 음식에 투사된다. 그리고 이럴 경우 늘 건강하지는 않다. 이 글에서는 먹는 음식에 따라 감정이 달라지는 이유를 설명한다. 먹는 것은 감정과 연관되어 있다 … Read more먹는 음식에 따라 감정이 달라지는 이유

탄력 있는 가슴을 만드는 5가지 운동

홈 » 건강한 습관 » 탄력 있는 가슴을 만드는 5가지 운동 탄력 있는 가슴을 만드는 5가지 운동 4월 26, 2018 가슴을 탄력있게 만들려면 상체 운동을 해야한다. 균형 잡힌 음식으로 식사하는 것도 중요하다.  0 공유하기 탄력 있는 가슴을 만들어주는 운동들이 있다. 하지만 여성들은 살면서 아래의 목록을 포함하여 여러 가지 요인의 영향을 계속 받는다는 점을 기억하자. 생리 … Read more탄력 있는 가슴을 만드는 5가지 운동

정상적인 헤모글로빈 수치를 위한 6가지 이상적인 식품

홈 » 건강한 습관 » 정상적인 헤모글로빈 수치를 위한 6가지 이상적인 식품 정상적인 헤모글로빈 수치를 위한 6가지 이상적인 식품 4월 26, 2018 심각한 질환이 있지는 않는 한, 정상적인 헤모글로빈 수치를 유지하는 것은 쉬우며 식단을 통해 가능하다. 0 공유하기 정상적인 헤모글로빈 수치를 유지해야 할 필요성을 느껴본 적이 있는가? 사다리를 오르는데 갑자기 엄청난 피곤함을 느낀다. 그 후에는 … Read more정상적인 헤모글로빈 수치를 위한 6가지 이상적인 식품

몸에 좋은 말린 자두, 푸룬

홈 » 건강한 습관 » 몸에 좋은 말린 자두, 푸룬 몸에 좋은 말린 자두, 푸룬 4월 26, 2018 푸룬은 여러 가지 효과가 있는데, 그 중 완화 효과가 정말 탁월하다. 섬유질과 소르비톨 함량이 높기 때문이다. 뿐만 아니라 에너지도 많이 생성한다. 0 공유하기 푸룬은 말린 과일이다. 수분이 거의 다 날아가 색깔이 어둡고 쭈끌쭈글하게 생겼다. 수분이 거의 다 … Read more몸에 좋은 말린 자두, 푸룬

근육량 증가를 막는 6가지 습관

홈 » 건강한 습관 » 근육량 증가를 막는 6가지 습관 근육량 증가를 막는 6가지 습관 4월 27, 2018 음식을 제대로 챙겨먹지 않으면 근육량이 증가하지 않는다. 그리고 꾸준히 운동을 하는 것도 식습관 만큼 중요하다.  0 공유하기 근육량 증가를 위해서는 오랫동안 꾸준하게 노력해야 한다. 운동을 하며 음식을 제대로 챙겨 먹어야 한다. 유전적 요인으로 다른 사람들보다 근육이 더 쉽게 … Read more근육량 증가를 막는 6가지 습관

여성들이 무시해서는 안 되는 증상 8가지

홈 » 건강한 습관 » 여성들이 무시해서는 안 되는 증상 8가지 여성들이 무시해서는 안 되는 증상 8가지 4월 27, 2018 이러한 증상들이 언제나 심각한 것은 아니지만 더욱 심각한 문제를 방지하기 위해서 전문가를 만나 진단을 받는 것이 가장 좋다.  0 공유하기 심각한 질병을 발견하기 위해 여성들이 무시해서는 안 되는 증상에 대해 들어본 적이 있는가? 누구나 병에 … Read more여성들이 무시해서는 안 되는 증상 8가지

운동하러 갈 시간이 없다면 집에서 몸매를 가꾸자

홈 » 건강한 습관 » 운동하러 갈 시간이 없다면 집에서 몸매를 가꾸자 운동하러 갈 시간이 없다면 집에서 몸매를 가꾸자 4월 28, 2018 앉아서 지내는 일상에 갇혀 있는가? 더 이상 변명은 하지 말자! 도전을 받아들여 집에서 이 운동을 하면서 몸매를 가꾸는 정신적, 신체적 행복을 느껴보자. 0 공유하기 직장에서의 책무와 시간 부족 등은 운동 없는 생활을 위한 … Read more운동하러 갈 시간이 없다면 집에서 몸매를 가꾸자

위산 역류를 예방하는 8가지 팁

홈 » 건강한 습관 » 위산 역류를 예방하는 8가지 팁 위산 역류를 예방하는 8가지 팁 4월 28, 2018 위산 역류가 생기는 것을 막기 위해서는 위를 압박하지 않는 느슨한 옷을 입어야 한다. 너무 타이트한 옷을 입으면 위에 압력이 더 가해질 수 밖에 없다. 0 공유하기 위산이 식도와 입으로 올라오는 증상을 외산 역류라고 한다. 상복부에 쓰린 느낌이 … Read more위산 역류를 예방하는 8가지 팁

여성들의 우정 – 스트레스를 푸는 방법

홈 » 건강한 습관 » 여성들의 우정 – 스트레스를 푸는 방법 여성들의 우정 – 스트레스를 푸는 방법 4월 28, 2018 누구에게나 우정은 정말 건강하고 유익하다. 여성들에게는 심지어 스트레스 푸는 데 도움이 된다!  0 공유하기 우정이 왜 유익하고, 건강한지, 그 이유는 수천 가지가 될 것이다. 심지어 그것만으로 부족할 수도 있다. 여성들의 우정에 관해서는 사회심리학과 건강 분야에서 … Read more여성들의 우정 – 스트레스를 푸는 방법

당신에게 고혈압이 발생할 수 있는 5가지 이유

홈 » 건강한 습관 » 당신에게 고혈압이 발생할 수 있는 5가지 이유 당신에게 고혈압이 발생할 수 있는 5가지 이유 4월 29, 2018 0 공유하기 고혈압은 건강을 상당히 위협하는 증상이다. 혈압은 건강한 혈액순환과 몸에서 필요한 산소 및 영양소의 운반에 꼭 필요하다. 이것은 동맥을 따라 혈액을 움직이는 힘으로, 혈액은 장기들을 유지하기 위해서 온몸을 돌아 다닌다. 고혈압은 동맥이 좁아지면서 … Read more당신에게 고혈압이 발생할 수 있는 5가지 이유